“食盐摄入过多，是否会导致体重增加？”

2025-04-10 17:02:58 5566

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　　平时吃太咸，会容易长胖吗

　　支付宝蚂蚁庄园8月11日答案2021

　　题目：平时吃太咸，会容易长胖吗

　　选项：

有可能长胖
完全不会

　　答案：有可能长胖

　　平时吃太咸，会容易长胖吗

　　英国科学家研究发现，人们在食用较咸的加工食品后，为了解渴会饮用可乐、汽水等较高热量的饮料，而这是肥胖的诱因。专家提醒说，人们所摄入的盐并不仅仅来自正餐的饮食，其实有80%的摄入量可能来自快餐和罐头、饼干等加工食品。

　　研究表明，每天少摄入半勺盐，可以帮助人们预防每周内因为高热量饮料可能带来的510克体重的增加。此外，还可以减少高血压、心脏病的患病几率。应经常食用新鲜的瓜果，这些食品营养丰富，可以补充体液，更重要的是，它们无需加盐。

　　过咸食物所含盐分可是很多的，人每天盐的摄入量是有一定量的，过多过少都是不可取的。就目前人们的饮食习惯来讲很少可能会吃盐过少，反倒是吃盐过多情况多有发生。腌菜，腊肉，熏酱，挂面，盐量很是多多。如果口味重，爱吃盐，就不要再继续重口味下去了，盐多必伤身。

　　蚂蚁庄园介绍

　　蚂蚁庄园是支付宝客户端上线的一款爱心活动，使用支付宝付款可以领取鸡饲料，每次喂饱之后产生爱心鸡蛋,集齐五颗可以爱心捐赠，目前只有“帮助孤贫儿童打败先心病”一个公益项目。每募集71.5万颗爱心，能让一个贫困家庭先心病患儿获得医疗救助。既可以花钱又可以献爱心，何乐而不为？不说了，小编要去喂鸡献爱心啦~

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