“梦境清晰，睡眠质量可能不高？”

2025-04-19 15:58:53 3432

　　在清晨的第一缕阳光中，支付宝蚂蚁庄园小课堂便准时为我们带来了每日一题的智力挑战。只需轻轻一点，你就能开启知识的大门，解锁神秘的小鸡饲料。就在昨晚，一道引人深思的问题悄然出现：“醒来还记得昨晚的梦境，是不是说明我睡得不好？”别急，跟着小编的步伐，让我们一起揭开支付宝蚂蚁庄园小课堂2021年11月6日的每日一题，寻找正确的答案吧！　　>>>>小编推荐：庄园小课堂往期答案汇总　　>>>>推荐阅读：《

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　　醒来还记得昨晚的梦境，是因为没睡好吗

　　支付宝蚂蚁庄园11月6日答案2021

　　今日题目：醒来还记得昨晚的梦境，是因为没睡好吗?

　　A、不一定哦

　　B、肯定没睡好

　　正确答案：A、不一定哦

　　答案解析：

　　实际上，人只要睡觉就会做梦。人的睡眠分为非快速眼动睡眠（NREM睡眠）和快速眼动睡眠（REM睡眠）。我们每天晚上的睡眠，都是从NREM睡眠到REM睡眠再到NREM睡眠的过程；

　　一般来说每晚都要经过4-5个这样的循环，而生动的梦境都是在REM睡眠中发生的。有些人早晨醒来的时候，正好是从REM睡眠中醒来，这部分人就会把梦境记得特别清楚；

　　然而，大部分人都是在NREM睡眠时醒来，这部分人就会觉得完全不记得自己做梦了。所以说，并不能因为总是记得梦境就认为自己睡得不好，如果一整晚都睡得很香，早晨醒来的时候还清楚记得自己做了什么梦，反而说明你的睡眠质量很好。

　　蚂蚁庄园介绍

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